O Pilates é uma prática de exercícios que combina força, flexibilidade e controle mental. Originado por Joseph Pilates, esse método se destaca por melhorar a postura, tonificar os músculos e aumentar a consciência corporal. Ideal para todas as idades, o Pilates é frequentemente utilizado para reabilitação e prevenção de lesões. Suas aulas podem ser realizadas em equipamentos específicos ou no solo, proporcionando adaptações para diferentes níveis de habilidade. Além dos benefícios físicos, o Pilates também promove relaxamento e alivia o estresse, tornando-se uma excelente opção para quem busca um estilo de vida saudável e equilibrado.
QE 13 CJ H, - c-2, Guará, Brasília, DF
SGAS 915, - bl-a s-05 s-205, Asa Sul, Brasília, DF
SHA CJ 4, Águas Claras, Brasília, DF
CLN 113 BL C, - lj-1, Asa Norte, Brasília, DF
CLN 307 BL E, 44 - s-201, Asa Norte, Brasília, DF
QNA 25, - c-24, Taguatinga, Brasília, DF
SHIN Área Especial 3, - c-01 lj-07, Lago Norte, Brasília, DF
CLN 112 BL A, - lj-34 lj-46, Asa Norte, Brasília, DF
